حكمه!

تذكر أن الشعور بالوحده ناتج عن سوء العلاقه مع الاخرين وسوء العلاقه مع ناتج عن سوء التفاهم معهم وهذا سوء الفهم ناتج عن أختلاف مع انفسنا............. لنصالح انفسنا اولاُ

فوائد الصمت!

•  يمنحك طاقه قوية للتفكير بعمق في كل ما يحصل حولك ويجعل تركيزك عقلاني على أجابتك.
• يجعلك تسيطر على من أمامك من خلال نظرات محموله بمعان غير منطوقه تجعلهم حائرين.
• النوع المصحوب ببعض الحركات والإيماءات ترغم من أمامك على البوح بما داخله فيقول أكثر مما يريد فعله.
• يولد لدى الاخرين شعوراً بالغيظ الشديد لأنهم هجوم مستتر تقديره انت من دون كلام أو عتاب.
• هو الحل الافضل أمام المشكلات العائليه التافهة.
• وجوده في المواقف الصعبه يولد الاحترام على عكس الصراع والجدل الذي يولد الحقد.
• يدمر أسلحه من تتشاجر معهم ويجردهم من المواصله في الكلام.
• يعلمك حسن الأستماع الذي نفتقده كثيرا هذه الأيام.
• هو فن حاول أتقانه ولن تفشل أبدا .....

ما الذي تعرفه عن الذئب

-هو الحيوان الوحيد الذي تخشاه الجن.
-يشم رائحه دم البشر على بعد أميال بالصحراء وأن الأنسان اذا اصيب وخرج منه الدم في الصحراء يصبح هدفا للذئب لا يسطيع الخلاص منه بسهوله.
-أن الذئب عندما يهجم على قطيع من الغنم أو غيرها من المواشي يختار أفضل ما هو موجود ويظل يبحث حتى يجد الافضل.
-الحيوان الذي لا يتهجن ولا يصبح اليفا كباقي الحيوانات المفترسه كالنمور وغيرها.
-لديه من الذكاء مايجعله يعرف إن كان الراعي يحمل سلاحا ام لا ومتى يقرر الهجوم وما أذا كان الراعي ذكرا أم أنثى .
-هو كثير الحركه فلا يستفر بمكان معين .
-عندما يفترس فريسته يقوم باكل الأحشاء أولا ثم باقي الجسم.
-أنثه أكثر شراسه من الذكر خاصه اذا كان لديها صغار.
-في حال اذا حجزته لا يضع عينه في عينك وبمجرد صرف نظركعنه يعاود النظر اليك .
-بمجرد القفز على الفربسه فانها لا تقوم مره أخرى.
-يعرف الرجل الجبان من الشجاع.
-يستطيع أفتراس الناقه حتى لو كانت تجري .

عش كجمال موسم الربيع

       يا ورد الربيع ما أجمالك عندما تتفتحين في موسم الصباح المشرق ، وضياء الشمس الدافئة ، فتبدأ حياه الطيور مغرده باجمل الاصوات يوم ملئ بالبهجة والسرور وهناك يأتي محبه الناس بقدوم الربيع بعد أن انتهوا من بروده الشتاء وقسوته ، فلماذا لا نبدأ حياه جديده بعد ما عانينا من حزن وفراق وألم وجراح ونستقبل الراحة كاستقبال المخلوقات لهذا الموسم، ولننسى ما جرى في الماضي ونبتسم كاشراقه الشمس ونغني أغنيه الحياه باجمل الحانها ونملا قلوبنا بالامل الموعود؟

لماذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سابدأ بسؤال ............ لماذا التمييز مازال موجود ليومنا هذا بل واشد؟
تمييز عنصري ...... حزبي............ جنسي.......................
هل من حل ؟
هل سياتي يومنا ونقول لا يوجد التمييز؟

ام سنظل متفرجون الى مالا نهايه؟

خطوات لتحفيز النفس وتحقيق الأهداف

بالرغم من أن الإجهاد جزء مستحيل لا يمكن تجنبه في الحياة. إلا أن العديد من الأشخاص لا يمكنه تجنب الإجهاد، ولكن إذا وضعت هذه النصائح في ذهنك فسوف تتعلم كيف تسيطر على الاجهاد في حياتك وتحقق أهدافك.
1. ضع أهداف واضحة. لا يمكنك تحقيق الاهداف غير الواضحة. مثلا بدلا من أن تقول سأتوقف عن التدخين، قول سأحاول أن أقلل من عدد السجائر اليومية وابحث عن برامج يساعدني على ذلك.
2. أحصل على رفيق ،ناصح ، صديق. أتبع القول المأثور القديم "القوة في العدد". لا شيء أفضل من وجود صديق أو رفيق تثق به يمكنك أن تبدئ معه تحقيق أهدافك.
3. استعمل العبارات التشجيعية. نعم، اثبتت هذه العبارات فعاليتها! قول هذه العبارات هو نصف المعركة، لذا في المرة القادمة التي تشعر بها بالانهزام والفشل جرب اللجوء الى التشجيع الذاتي!
4. كون متفائل وواقعي. إمتلاك هدف طموح أمر عظيم، لكن إذا كان هذا الهدف مستحيل الإدراك، فسوف تضع نفسك في هامش الخسارة.
5. لا للسلبية. السلبية تفقس المزيد من السلبية فقط وستعيق تقدمك على المدى البعيد. أحيط نفسك بأشخاص إيجابيين وستجد بأن حياتك اصبحت أكثر حيوية.
6. تصور اهدافك طويلة المدى. خذ بضعة دقائق كل يوم لتصور نفسك بعد أن حققت أهدافك. إستعمل النتيجة النهائية لفائدتك وسجل ملاحظتك حول شعورك ونظرتك للحياة. تخيل نفسك تحقق النجاح في المستقبل، وستكون اكثر قدرة على تحمل مشقة الوصول إلى اهدافك.
7. ركز على ما تملكه. عندما نشعر بالارهاق، من السهل أن ننسى كل الأشياء الإيجابية التي أنجزناها. إذا كان هدفك خسارة وزنك، على سبيل المثال، ذكر نفسك بقدرتك على إنجاز ذلك وبأنك فعلت ذلك من قبل وبأن العديد من الأشخاص حولك قاموا بذلك وبأن دورك قد حان.
المصدر
(www. albawaba. com) .

كيفية اغلاق الجهاز بوقت محدد وبدون اي برنامج

Description: قروب معاند - www.m3aand.com
وليس بها أي تعقيد ومفيدة جداً لنفترض مثلا ً
انك كنت تقوم بعمل تنزيل ( Download ) من الانترنت
وهذا التنزيل يستغرق ساعة وأنت مستعجل وتريد الذهاب لمكان ما
أو تريد أن تنام وتريد بعد الانتهاء من الـ Download أن يقوم جهاز الكمبيوتر
بإطفاء نفسه بنفسه بعد مدة معينه
أو لديك اطفال وتريد ان تحدد لهم وقت للجلوس
على الانترنت او جهاز الكمبيوتر ,,
ماعليك إلا عمل التالي :
1- أضغط على أبدأ start
2- أضغط على تشغيل Run
3- ثم أكتب الأمر التالى :
shutdown -s -t 3600
مع مراعاة الفراغ بين الحروف ( أنسخها كما هي )
ايضاً مع مراعات ان العدد 3600( عباره عن ساعة )
هذة المدة المحددة التي بعدها سينطفئ الجهاز ,, وتستطيع زيادة المدهـ
بـ ضرب القيمه ((3600)) في عدد الساعات التي تريد
مثلا ً تريد بعد ثلاث ساعات
إذن .. 3600 × 3 = 10800
يعني تكتب الأمر في Run كذا
shutdown -s -t 10800
وهكذا .. طبعا ً للي يبي يستفسر عن كيف جبنا القيمهـ 3600
هي ناتج الضرب الدقايق في الثواني ... 60 دقيقه × 60 ثانيه = 3600
مهم : بعد كتابة الأمر السابق
سوف يظهر لك مربع ليخبرك كم بقى من وقت
على إطفاء جهازك (( بالساعة و الدقيقة و الثانية ))
كيفية إلغاء أمر ايقاف التشغيل :
لنفترض إنك رجعت بسرعة
من المكان الذى غادرت اليه قبل اطفاء الجهاز
وتريد إلغاء الأمر اللي وضعته مسبقاً وتريد المتابعة في عملك
على الجهاز أتبع التالي :
1-أضغط على أبدأ Start
2- أضغط على تشغيل Run
3- أكتب الأمر التالي

shutdown -a

تم ألغاء عملية الـ shutdown للجهاز

درر أنا صح